Yoga-Klassen

Aufgrund der derzeitigen Corona-Schutzverordnung dürfen wir leider vorerst bis Ende November keine Kurse vor Ort durchführen. Du kannst aber trotzdem mit uns Yoga üben. Über die folgenden Links gelangst du bei SoundCloud zu unseren Audio-Yoga-Kursen.

Ohne Bild, aber mit ausführlicher Anleitung, verschiedenen Themen und in unterschiedlicher Länge kannst du so flexibel nach Zeit und Laune Yoga praktizieren. Hör doch einfach mal rein!

Außerdem bieten wir auch live Online-Kurse und erstellen derzeit Übungsvideos für euch. Um stets über unsere Neuigkeiten informiert zu sein, folge uns gerne bei Facebook oder Instagram.

Audio-Yoga auf Soundcloud

Entdecke deine innere Stärke: körperlich und mental!

Beginne deinen Tag mit Yoga. Verbinde dich mit deinem Körper und deinem Geist, um gestärkt und mit Klarheit durch den Tag zu gehen.

Ein knackiger Start in den Tag: Wecke deinen Körper und deinen Geist, um voller Energie und fokussiert in deinen Tag zu starten.

Hast du viel gesessen oder fühlst dich steif und starr? Schaffe Länge, Raum und Weite in deinem Körper und finde dann in deine Kraft, die nun freier fließen kann.

Eine gute Stunde, um dir und deinem Körper Gutes zu tun. Verwöhne dich, mach es dir bei dir gemütlich. Dein Körper ist das Zuhause für deine Seele!

Für eine geballte Portion Selbstwertgefühl genieße im Anschluss noch die „Selbstliebe Meditation“.

Erkenne deinen wahren Wert und verbinde dich in Liebe und Dankbarkeit mit dir selbst.

Diese Meditation kannst du auch wunderbar im Anschluss an die Yogastunde: „Umarme dich selbst“ genießen.

Eine knappe Stunde für Einsteiger, oder alle, die sich den Grundlagen des Yogas widmen wollen.

Alles was du brauchst: Ruhe, eine Matte und evtl. etwas um dich erhöht zu setzen (z.B.: ein festes Kissen) und eine Decke für die Endentspannung.

Hier eine satte Yogaeinheit zu dem Thema Energie in Form von körperlicher und mentaler Kraft und Stärke.

Komm in deine Power, wachse an Herausforderungen und fließe mit mir durch etwas mehr als eine Stunde Vinyasa Yoga.

Eine knappe Stunde für Einsteiger, oder alle, die sich den Grundlagen des Yogas widmen wollen.

Alles was du brauchst: Ruhe, eine Matte und evtl. etwas um dich erhöht zu setzen (z.B.: ein festes Kissen) und eine Decke für die Endentspannung.

Hier eine satte Yogaeinheit zu dem Thema Energie in Form von körperlicher und mentaler Kraft und Stärke.

Komm in deine Power, wachse an Herausforderungen und fließe mit mir durch etwas mehr als eine Stunde Vinyasa Yoga.

Da die Zeit im Alltag manchmal knapp ist und eine Pause vom Trubel dann meist umso wertvoller, gibt es diesmal einen kurzen knackigen Flow.

10 min Yoga lassen sich bestimmt unterbringen!

Und damit das immer und überall möglich sein kann, brauchst du keinerlei Hilfsmittel und kannst sogar ohne Matte üben.

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