Zur verbindlichen Anmeldung füllen Sie bitte den Kursvertrag aus und geben ihn in unserer Praxis ab.

Für weitere Fragen und Informationen kontaktieren Sie uns gerne telefonisch oder per Mail.

Unter professioneller Anleitung wird der Körper nach einer Schwangerschaft und Geburt im Rückbildungskurs bei der Rückbildung unterstützt. Neben der Kräftigung des allgemeinen Haltungs- und Bewegungsapparates wird vor allem die stark beanspruchte Muskulatur des Beckenbodens, Bauchs und Rückens gezielt trainiert und entspannt. Sie lernen die Wahrnehmung, Kontrolle, Kräftigung aber auch Entspannung der beanspruchten Muskulatur und erhalten Informationen, Aufklärung sowie praktische Tipps für den Alltag. So können Beschwerden und Probleme gelindert und vermindert werden.

Damit Sie sich voll und ganz auf sich und Ihren Körper fokussieren können, findet der Kurs ohne Kinder statt. Die Kosten für den Kurs werden von Ihrer Krankenkasse übernommen.

neue Kurse in 2025 starten jeweils ab:

ab 07.01.2025

ab 25.03.2025

ab 17.06.2025

ab 05.08.2025

ab 21.10.2025

Kurszeiten jeweils:

dienstags von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr

Kurstermine ab Januar 2025:

07.01.2025, 14.01.2025, 21.01.2025, 28.01.2025, 04.02.2025, 11.02.2025, 18.02.2025, 25.02.2025, 11.03.2025 und 18.03.2025 (10 Termine)

Im Anschluss an einen abgeschlossenen Rückbildungskurs, bieten wir ihnen in diesem Kurs die Möglichkeit Ihre allgemeine Fitness weiter zu steigern. Mit gezielten und fokussierten Übungen stärken wir die Muskulaturs des Beckenbodens, Bauchs und Rückens weiterhin und gehen mit dieser stabilen Mitte in Trainingsphasen mit höhere Intensität zur Verbesserung der Kraft und Ausdauer des gesamten Körpers.

Sollten Sie keine andere Betreuungsmöglichkeiten haben, können Sie Ihre Kind mitbringen. Ein abgeschlossener Rückbildungskurs bei uns oder einer anderen qualifizierten Einrichtung ist eine unbedingte Vorraussetzung für die Teilnahme am Kurs. Die Kosten für den Fit für Mütter Kurs übernehmen die Krankenkassen nicht, sie müssen von den Teilnerhmerinnen selbst getragen werden.

Neue Kurse in 2025 starten jeweils:

ab 08.01.2025

ab 26.03.2025

ab 18.06.2025

ab 06.08.2025

ab 22.10.2025

Kurszeiten jeweils: 

mittwochs von 11 Uhr bis 12 Uhr

Kurstermine ab Januar 2025:

08.01.2025, 15.01.2025, 22.01.2025, 29.01.2025, 05.02.2025, 12.02.2025, 19.02.2025, 26.02.2025, 12.03.2025 und 19.03.2025 (10 Termine)

Kurskosten:

10€ pro Termin (nur als kompletter Kurs über alle Termine buchbar)

Zur verbindlichen Anmeldung füllen Sie bitte den Kursvertrag aus und geben ihn in unserer Praxis ab.

Für weitere Fragen und Informationen kontaktieren Sie uns gerne telefonisch oder per Mail.